Время чтения: 4 минуты
5 неделя беременности — сколько месяцев?
Месяц 2 (Триместр 1)
Развитие ребенка на 5 неделе
У Вашего малыша стремительно развиваются основные органы, в том числе и сердце1.
Поддерживаем здоровье
Узнайте, как сохранить активный образ жизни безопасно на протяжении всей Вашей беременности.
Развитие ребенка на 5 неделе
Какого размера мой ребенок? И как он выглядит?
На 5 неделе беременности Ваш ребенок, с медицинской точки зрения именуемый эмбрионом, ростом чуть более 1 мм1 — примерно, как кунжутное семечко. Но уже сейчас его головной, спинной мозг и кровеносные сосуды начинают развиваться, хотя и в микроскопическом масштабе2. Также развивается и его кровеносная система, и приблизительно к концу 5 недели у Вашего будущего малыша начинает биться сердце1.
В это же время начинает формироваться пуповина, через которую ребенок будет получать питательные вещества2. Свою форму обретает и амниотический мешок3 — вскоре он наполнится прозрачно-бледной жидкостью, которая образует своеобразную «мягкую подушку» для Вашего малыша.
Ваш малыш, эта неделя
Узнайте больше о научном опыте, который стоит за развитием Вашего малыша, неделя за неделей
5 неделя беременности (первый триместр)
Что происходит с моим телом?
Возможно, именно на этой неделе Вы точно узнаете, что беременны. Если отсутствие менструации или других симптомов, например болезненности груди и усталости, не стали для Вас убедительным подтверждением, то через 5 недель Ваш уровень гормонов должен быть достаточно высоким, чтобы подтвердить это с помощью теста на беременность 4.
Симптомы беременности на ранних сроках5: 5 неделя
У всех беременных проявляются разные признаки беременности. На 5 неделе Вы можете ощутить какие-либо из нижеперечисленных симптомов, либо не столкнуться ни с одним:
Ваша грудь может увеличиваться в размерах и вызывать болезненные ощущения. Вы также можете заметить, что ваши соски выступают больше, чем обычно, и темнеют, — так Ваше тело начинает готовиться к кормлению грудью.
В течение первых 12 недель гормональные изменения могут вызвать у вас чувство усталости или истощения.
80% будущих мам чувствуют недомогание и тошноту по утрам в первом триместре6. Это состояние может возникнуть в любое время суток и проявлять по-разному: от легких приступов тошноты до ощущения тошноты в течение дня.
Прогестерон — гормон беременности — замедляет пищеварение, что может привести к вздутию живота и избытку газов7.
Легкие спазмы и кровянистые выделения часто встречаются на ранних сроках беременности8,9. Однако, если боль становится сильной (сильнее, чем спазмы при месячных) или кровотечение очень обильное, Вам следует обратиться к Вашему терапевту.
Частые походы в туалет — один из самых распространенных симптомов беременности на ранних сроках. Это связано с тем, что матка растет и начинает давить на мочевой пузырь.
Уровень гормонов беременности — эстрогена и прогестерона — стремительно повышается в течение первых 12 недель10 и оказывает влияние на то, какие эмоции Вы испытываете. Отдых и небольшие физические нагрузки позволят Вам чувствовать себя эмоционально стабильно.
Сосредоточьтесь на витамине А
Здоровая, сбалансированная диета должна обеспечить достаточное потребление витамина А, необходимого Вашему ребенку.
Важно знать о том, что избыток витамина А может вызвать проблемы в развитии у Вашего будущего ребенка.11,12
Лучше всего придерживаться сбалансированной диеты, которая должна включать следующие источники витамина А:
- сыр
- жирный йогурт
- яйца
- нежирные обогащенные спреды
- зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат
- мускусная дыня, манго и абрикосы
- Оранжевые и желтые овощи, такие как морковь, перец, сладкий картофель, тыква — мускатная и обыкновенная
Следует избегать продуктов, которые содержат большое количество витамина А: печень, печеночный паштет и содержащие витамин А добавки, не предназначенные для беременных. Если вы принимаете мультивитамины, переключитесь на пренатальные поливитамины — они адаптированы к Вашим с будущим ребенком потребностям.
НАУЧНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ
ВИТАМИН A
На базе Nutricia
Витамин A способствует нормальному развитию органов зрения и повышению иммунитета, а также играет важную роль в формировании клеток кожи Вашего будущего малыша13. Витамин A попадает в организм в двух формах: в виде ретинола, который входит в состав продуктов животного происхождения и каротиноидов — группы веществ, содержащихся в ярко окрашенных фруктах и овощах, которые организм может преобразовывать в витамин А.
Какая прибавка в весе во время беременности считается оптимальной?
Набор веса во время беременности зависит от вашего веса до беременности и может сильно отличаться у разных женщин. Большинство будущих мам набирают от 10 кг до 12,5 кг во время беременности, часть которого составляет вес растущего ребенка13.
Если вы еще не посещали своего терапевта, Вам следует записаться на прием, чтобы он начал планировать дородовое наблюдение, в том числе и Ваше первое ультразвуковое сканирование.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 31.
- NHS. You and your baby at 0-8 weeks pregnant [Online]. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-4-5-6-7-8.aspx Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
- NHS. What is the amniotic sac? [Online]. Available at: www.nhs.uk/chq/pages/2310.aspx Page last reviewed: 26 September 2018. Next review due: 26 September 2021.
- NHS. Doing a pregnancy test [Online]. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-test.aspx Page last reviewed: 1 October 2018. Next review due: 1 October 2021.
- NHS. Signs and symptoms of pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/signs-and-symptoms-pregnancy/ Page last reviewed: 6 October 2018. Next review due: 6 October 2021.
- Noel M. Lee, M.D., Gastroenterology Fellow and Sumona Saha, M.D., Assistant Professor of Medicine. Nausea and Vomiting of Pregnancy. 2011. Pub 2013. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
- NHS Start 4 Life. 1st trimester, week 10 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-ten/
- NHS. Vaginal bleeding in pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Page last reviewed: 26 January 2018. Next review due: 26 January 2021.
- NHS. Stomach pain in pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/ Page last reviewed: 1 May 2018. Next review due: 1 May 2021.
- Claudio N. Soares and Brook Zitek. Reproductive hormone sensitivity and risk for depression across the female life cycle: A continuum of vulnerability? 2008. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/
- Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
- NHS UK. Foods to avoid in pregnancy [Online]. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/foods-to-avoid-pregnant.aspx [Page last reviewed: 23 January 2017. Next review due: 23 January 2020.
- World Health Organization [Online]. Available at: https://www.who.int/
- NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Последнее обновление: 23 октября 2019 года
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
