Время чтения: 4 минуты
6 неделя беременности — сколько месяцев?
Месяц 2 (Триместр 1)
Развитие ребенка на 6 неделе
На этом этапе у Вашего малыша закрывается нервная трубка, а кровь начинает циркулировать по телу.
Утреннее недомогание
Узнайте, как справиться с утренними приступами тошноты, которые могут начаться на этом этапе беременности.
Развитие ребенка на 6 неделе
Какого размера мой ребенок? И как он выглядит?
Хотя размер Вашего ребенка составляет всего 2-4 мм2 от макушки головы и до низа тела, он уже значительно вырос за эту неделю. На этом этапе малыш больше похож на головастика, но уже проявляются зачатки крошечных ручек и ножек, которые какое-то время еще будут развиваться3. Хотя конечности малыша становятся длиннее, его все еще измеряют от головы до нижней части тела, потому что ножки часто бывают согнуты и их трудно измерить.
Сердце вашего ребенка, которое не больше макового зернышка3, теперь бьется со скоростью около 110 ударов в минуту, в то же время начинает формироваться его пищеварительный тракт4.
Ваш малыш на этой неделе
Станьте частью сообщества 700,000 будущих мам и новоиспеченных родителей по всему миру.
Поскольку нервная трубка продолжает развиваться, на 6 неделе беременности важно убедиться, что Вы потребляете все необходимые питательные вещества, в том числе фолиевую кислоту.
6 неделя беременности (первый триместр)
Что происходит с моим телом?
Хотя вздутие живота — обычное явление на 6 неделе, маловероятно, что беременность будет заметна визуально и ее можно будет распознать по округлившемуся животику.
Симптомы беременности на 6 неделе5
У всех беременных проявляются разные признаки беременности. На 6 неделе Вы можете ощутить какие-либо из нижеперечисленных симптомов, либо не столкнуться ни с одним:
Ваша грудь может увеличиваться в размерах и вызывать болезненные ощущения. Вы также можете заметить, что ваши соски выступают больше, чем обычно, и темнеют, — так Ваше тело начинает готовиться к кормлению грудью.
В течение первых 12 недель гормональные изменения могут вызвать у вас чувство усталости или истощения.
80% будущих мам чувствуют недомогание и тошноту по утрам в первом триместре6. Это состояние может возникнуть в любое время суток и проявлять по-разному: от легких приступов тошноты до ощущения тошноты в течение дня.
Прогестерон — гормон беременности — замедляет пищеварение, что может привести к вздутию живота и избытку газов7.
Легкие спазмы и кровянистые выделения часто встречаются на ранних сроках беременности8,9. Однако, если боль становится сильной (сильнее, чем спазмы при месячных) или кровотечение очень обильное, Вам следует обратиться к Вашему терапевту.
Частые походы в туалет — один из самых распространенных симптомов беременности на ранних сроках. Это связано с тем, что матка растет и начинает давить на мочевой пузырь.
Уровень гормонов беременности — эстрогена и прогестерона — стремительно повышается в течение первых 12 недель10 и оказывает влияние на то, какие эмоции Вы испытываете. Отдых и небольшие физические нагрузки позволят Вам чувствовать себя эмоционально стабильно.
Чувствуете тошноту?
К 6 неделе беременности у Вас накапливаются гормоны беременности, из-за чего может начаться тошнота. Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с тошнотой:
Облегчить симптомы можно, если есть часто и маленькими порциями.
По опыту многих мам, чтобы успокоить желудок, нужно с утра, до того, как Вы встали из постели, съесть галетное печенье.
Некоторым будущим мамам избавиться от тошноты и рвоты11 помогает имбирь.
Даже если из-за этих симптомов Вы не можете есть привычное количество еды, старайтесь придерживаться здоровой диеты — она обеспечит Вам и Вашему ребенку потребление необходимых питательных веществ.
Сосредоточьтесь на фолиевой кислоте
Министерство здравоохранения рекомендует ежедневно принимать добавки с фолиевой кислотой в течение первых 12 недель беременности12.
Натуральный пищевой источник фолиевой кислоты называется фолат. Он содержится в зеленых листовых овощах, чечевице, нуте и фасоли, а сама фолиевая кислота также добавляется в хлеб и сухие завтраки. Однако на этом этапе беременности Вам нужно потреблять очень много этого полезного вещества, больше, чем Вы получаете с пищей. Именно поэтому рекомендуется принимать добавки, содержащие фолиевую кислоту.
Убедитесь, что пренатальные поливитамины, которые Вы пьете, содержат рекомендованные 400 мкг необходимой Вам фолиевой кислоты.
Если Вы узнали, что беременны и не принимали добавки с фолиевой кислотой или пренатальные поливитамины, содержащие ее, не волнуйтесь: просто начните принимать их прямо сейчас и продолжайте до 12 недели беременности.
Научное объяснение
Фолиевая кислота
Это важное питательное вещество поддерживает развитие нервной трубки, которая на этом этапе уже закрывается, чтобы сформировать позвоночник и нервную систему Вашего ребенка. Прием 400 мкг фолиевой кислоты в качестве добавки — лучший способ снизить риск возникновения дефектов нервной трубки, таких как спина бифида (расщепление позвоночника)1.
Какая прибавка в весе во время беременности считается оптимальной?
Набор веса во время беременности зависит от вашего веса до беременности и может сильно отличаться у разных женщин. Большинство будущих мам набирают от 10 кг до 12,5 кг во время беременности, часть которого составляет вес растущего ребенка13.
Если вы еще не посещали своего терапевта, Вам следует записаться на прием, чтобы он начал планировать дородовое наблюдение, в том числе и Ваше первое ультразвуковое сканирование.
1. NHS. Why do I need folic acid in pregnancy? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/why-do-i-need-folic-acid-in-pregnancy/ Page last reviewed: 16 March 2018. Next review due: 16 March 2021.
2. Papaioannou GI et al. Normal ranges of embryonic length, embryonic heart rate, gestational sac diameter and yolk sac diameter at 6-10 weeks. Fetal Diagn Ther 2010;28(4):207-19.
3. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 31.
4. Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 149.
5. NHS UK. Signs and symptoms of pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/signs-and-symptoms-pregnancy/ Page last reviewed: 6 October 2016. Next review due: 6 October 2019.
6. NCIB. Noel M. Lee, M.D. Gastroenterology Fellow Sumona Saha M.D. Assistant Professor of Medicine; Nausea and Vomiting of Pregnancy. 2011. Pub. 2013. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
7. NHS UK. Week 10 – Your first Trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-ten/
8. NHS UK. Vaginal bleeding in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Page last reviewed: 26 January 2018. Next review due: 26 January 2021.
9. NHS UK. Stomach pain in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/ Page last reviewed: 1 May 2018. Next review due: 1 May 2021.
10. NCIB. Claudio N. Soares and Brook Zitek; Reproductive hormone sensitivity and risk for depression across the female life cycle: A continuum of vulnerability? Pub. J Psychiatry Neurosci. 2008 Jul; 33(4): 331–343 [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/
11. NHS UK. Nausea and morning sickness [Online]. 2013. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/morning-sickness-nausea.aspx Page last reviewed: 5 March 2018. Next review due: 5 March 2021.
12. Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
13. NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online] 2015. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Последнее обновление: 23 сентября 2019 года
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
