Время чтения: 2 минуты
Какое время самое благоприятное для зачатия?
Если Вы хотите узнать лучшее время для зачатия, важно знать свой менструальный цикл и дни, когда у Вас может быть овуляция.
Овуляция обычно наступает примерно за 2 недели до начала менструации1, и вероятность наступления беременности возрастет, если у Вас будут частые попытки зачатия за несколько дней до овуляции.
Наш калькулятор овуляции может помочь Вам определить дни Вашей наибольшей фертильности.
Калькулятор овуляции
Когда начался Ваш последний цикл?
Какова продолжительность Вашего цикла?
дней
Наш калькулятор даст Вам приблизительное представление о том, когда у вас может быть овуляция. Чтобы получить более точные показатели, обратите внимание на общие признаки овуляции, на то, как Вам может помочь измерение базальной температуры, и как работают наборы для тестирования на овуляцию.
Понимание Вашего менструального цикла
В среднем менструальный цикл длится 28 дней. Первый день вашего цикла — это первый день менструации.
В середине цикла (обычно между 13 и 15 днями) из яичников выделяется яйцеклетка, которая затем перемещается по фаллопиевым трубам в матку. Этот период называется овуляцией. Ваши яичники также выделяют гормон эстроген, который вызывает утолщение слизистой оболочки матки при подготовке к оплодотворению яйцеклетки.
Яйцеклетка живет от 12 до 24 часов после выделения. Для наступления беременности ее оплодотворение сперматозоидом должно наступить в этот промежуток времени. Сперма может сохранять жизнеспособность в Вашем теле до 7 дней.
Если яйцеклетка оплодотворяется при прохождении по фаллопиевой трубе, далее она прикрепляется к слизистой оболочке Вашей матки, где будет расти и станет сначала эмбрионом, а потом — младенцем.
Если яйцеклетка не оплодотворяется, она разрушается. Уровень эстрогена начинает падать, что в свою очередь приводит к разрушению слизистой оболочки матки. Затем яйцеклетка покидает Ваше тело во время менструации.
Бесплатные онлайн инструменты
Практические инструменты от Nutriciaclub
Общие признаки овуляции
По мере приближения овуляции Вы можете заметить у себя некоторые физические изменения:
- Увеличение количества слизи во влагалище, а также изменение ее консистенции, из-за чего она может выглядеть как яичный белок.
- Небольшое повышение температуры
- Боли в области живота
- Повышение чувствительности груди
- Кровянистые выделения из влагалища
- Чувство вздутия в животе
Расчет даты овуляции при нерегулярной менструации
Из-за нерегулярной менструации очень сложно предсказать, когда у Вас наступит овуляция. Если Вы не можете рассчитать лучшее время для попытки зачатия, рекомендуется заниматься сексом каждые 2-3 дня на протяжении всего цикла.
Научные методы определения овуляции
Фиксация базальной температуры
На базе Nutricia
Перед овуляцией температура тела немного понижается, а после овуляции она повышается примерно на 0,2 °C2. Регистрация базальной температуры тела (это температура Вашего тела в состоянии покоя) с помощью специального базального термометра (доступного в крупных аптеках или супермаркетах) каждое утро перед тем, как Вы встаете (или даже говорите), может помочь Вам установить периоды наибольшей фертильности. Несколько дней до повышения температуры указывают на время овуляции.
Как работают тесты на овуляцию?
Тесты на овуляцию — еще один способ узнать, в какие дни она наступает. Их результаты основаны на определении роста лютеинизирующего гормона (ЛГ), который может быть обнаружен в моче непосредственно перед овуляцией3. Найти такие тесты Вы можете в крупных аптеках или супермаркетах.
1. NHS. (2014). How can I tell when I’m ovulating? Available from: https://www.nhs.uk/chq/Pages/982.aspx?CategoryID=50[Accessed July 2015]
2. Fertility Education & Training. (2011). Charting your fertility cycle. http://www.fertilityet.org.uk/pdfs/Charting-Your-Fertility-Cycle.pdf[Accessed July 2015]
3. Patient. (2015). Natural family planning. http://patient.info/health/natural-family-planning [Accessed July 2015]
Последнее обновление: 23 сентября 2019 года
