Время чтения: 4 минуты
23 неделя беременности — сколько месяцев?
Месяц 6 (Триместр 2)
Развитие ребенка на 23 неделе
Ваш малыш растет и заполняет пространство в Вашем животике, даже если это пока не видно невооруженным глазом.
Кальций
Убедитесь, что Вы потребляете в достаточном количестве кальций, который образует естественную защитную броню для Вашего малыша.
Развитие ребенка на 23 неделе
Какого размера мой ребенок? И как он выглядит?
На 23 неделе беременности Ваш ребенок вырастет примерно до 20 см и 450 гг и будет размером с грейпфрут1.
Ваш ребенок сейчас быстро набирает вес. На этом этапе его или ее кожа все еще будет прозрачной и выглядеть так, как будто ее слишком много. Это связано с тем, что кожа растет быстрее, чем тело малыша, которое затем догоняет ее в размерах, расширяясь за счет накопления жира. По мере того, как Ваш ребенок накапливает жир, его кожа теряет хрупкий, прозрачный вид и становится более гладкой и упругой2.
К этому моменту Вы уже будете ощущать, что Ваш ребенок постоянно двигается. Он теперь может не только пинаться, крутиться, поворачиваться и растягиваться, но и ухватиться за пуповину, если она проходит рядом с его рукой.
Конечности Вашего ребенка теперь будут пропорциональны, и он станет больше похож на милого малыша, которого вы ждете. В течение следующих нескольких недель Вы начнете ощущать, что его руки и ноги стали длиннее, по его движениям. Вы также можете заметить некоторые движения, глядя на живот.
Светлое будущее малыша формируется здесь
Узнайте больше о развитии младенцев, чтобы поспособствовать благополучному формированию Вашего ребенка в будущем
23 неделя беременности (второй триместр)
Что происходит с моим телом?
Теперь, когда половина Вашей беременности прошла, Вы заметите, что Ваш ребенок действительно начинает расти. Вы можете начать испытывать некоторую боль, поскольку ваша грудная клетка расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Вы почувствуете эту боль еще сильнее, если Ваш малыш решит попрактиковаться в кунг-фу и ударит вас своими ножками.
Активный образ жизни и физические упражнения помогут Вам чувствовать себя комфортно, особенно если Вы испытываете боли в спине, которые часто возникают при беременности
Вы также можете испытывать одышку по мере роста Вашего ребенка. Матка продолжает двигаться вверх и в итоге будет давить на диафрагму — мышцу, которая находится под грудной клеткой и контролирует Ваше дыхание, а также на Ваши легкие4.
Вы можете облегчить это ощущение, встав прямо (это поможет облегчить боль в спине от того, что Вы носите в себе целого человечка), или полностью освободите свои ноги от этой тяжести и расслабьтесь с книгой или фильмом.
Симптомы беременности на 23 неделе
По мере того, ка увеличивается приток крови в область Вашего таза, тело начинает вырабатывать жидкость молочного цвета — лейкорею или бели. Она необходима для того, чтобы защитить Ваше влагалище от инфекций. Если Вы заметили, что у Ваших выделений появился резкий запах, сменился цвет или текстура, это может быть признаком инфекции в организме. Поэтому рекомендуем Вам проконсультироваться с акушером-гинекологом5.
У подобных проблем с пищеварением 2 причины — гормональные изменения и расположение ребенка вблизи от желудка.
Вероятнее всего, ее вызывают гормоны. Парацетамол обычно безопасен для приема во время беременности и грудного вскармливания, но только в самой низкой дозировке и в течение как можно более короткого времени7.
Так как Ваше тело перекачивает больше крови, а гормоны неустойчивы, Вы можете чувствовать приливы жара. Носите свободную, дышащую ткань и поддерживайте водный баланс с помощью прохладной воды8.
Схватки Брэкстона-Хикса, также известные как ложные схватки, происходят, когда матка сокращается и расслабляется. Так Ваше тело репетирует будущие роды. Вам не стоит беспокоиться по этому поводу, некоторые женщины их даже не замечают9.
Вам понадобится потреблять много железа для здорового развития Вашего ребенка. Среди признаков дефицита этого полезного вещества — чувство усталости, одышка и бледность8. Поговорите со своим акушером-гинекологом о приеме железосодержащих добавок.
Сосредоточьтесь на кальции
Кальций — важный минерал, который должен составлять ключевую часть Вашего рациона. Взрослым женщинам необходимо 700 мг кальция каждый день, независимо от того, беременны они или нет10 — эта дозировка ниже, чем для девочек-подростков в возрасте от 11 до 18 лет, для которых она составляет 1000 мг11. Согласно одному исследованию, потребление достаточного количества кальция во время беременности также может помочь снизить риск преэклампсии и преждевременных родов12. К счастью, кальций присутствует во многих продуктах питания, в том числе его содержат:
Организм не способно вырабатывать кальций, поэтому Вы можете получить его только с пищей. Если Вы не потребляете достаточного количества кальция каждый день, Ваше тело будет использовать собственные запасы кальция, что может повлиять на здоровье ваших костей.
Научное объяснение
Кальций
На базе Nutricia
Спросите любого, для чего полезен кальций, и Вы услышите — «для зубов и костей». Ведь именно так 99% кальция используется в организме человека1. Однако не стоит сбрасывать со счетов оставшийся 1%. Это крошечное количество присутствует практически везде: почти каждая клетка нашего тела тем или иным образом использует кальций13, и по мере течения беременности способность Вашего организма усваивать кальций увеличивается14.
Этот чудесный микроминерал также отвечает за такие важные функции, как сокращение мышц (включая сердце), секрецию нейромедиаторов, пищеварение и свертывание крови. Кальций поддерживает множество важных функций в организме, помимо формирования скелета, в том числе регулирует проницаемость клеточных мембран15.
Если вы во время беременности принимаете препараты гормонов щитовидной железы, сообщите об этом своему терапевту или акушеру-гинекологу. Добавки кальция и железа могут препятствовать усвоению ваших добавок для щитовидной железы16.
- Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 261.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 41.
- NHS UK. Back pain in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/backache-pregnant/ Page last reviewed: 14 February 2018. Next review due: 14 February 2021.
- Babycentre. Breathlessness in pregnancy. [Online] Available at: https://www.babycentre.co.uk/a219/breathlessness-in-pregnancy Last reviewed: November 2017
- NHS UK. Vaginal discharge in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-discharge-pregnant/ Page last reviewed: February 2018. Next review due: February 2021
- NHS UK. Start4life. Week 25 — your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-25/ [Accessed December 2019]
- NHS UK. Can I take paracetamol when I’m pregnant? [Online] Available at: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Page last reviewed: 1 June 2018. Next review due: 1 June 2021.
- Tommy’s. 10 common pregnancy complaints. [Online] Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints Page last reviewed: April 2018. Next review due: April 2021
- Tommy’s UK. Braxton Hicks. [Online] Available at: https://www.tommys.org/pregnancy-information/labour-birth/braxton-hicks Page last reviewed: July 2019. Next review due July 2022.
- Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
- British Nutrition Foundation. Calcium Counts. [Online] Available at: https://www.nutrition.org.uk/attachments/article/874/Calcium%20counts_final_20.08.18.pdf Page last reviewed: August 2018. Next review due: August 2021.
- Hofmeyr GJ et al. Calcium supplementation during pregnancy for preventing blood pressure disorders and related problems. Cochrane Database Syst Rev, 2018, Issue 10
- University of Wisconsin School of Medicine and Public Health. Why is Calcium important. [Online] Available at: https://www.medicine.wisc.edu/rheumatology/why-calcium-important [Accessed December 2019]
- Kumar A, Kaur S. Calcium: A Nutrient in Pregnancy. J Obstet Gynecol India 2017;67:313–318
- National Institute of Haematology and Blood Transfusion, 1113 Budapest, Hungary. G.Gárdos. The role of calcium in red cell membrane transport processes introduction. [Online] Available at: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780080268187500245 [Accessed December 2019]
- The Mayo Clinic. Can calcium supplements interfere with hypothyroidism treatment? Todd B. Nippoldt, M.D. [Online] Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/expert-answers/hypothyroidism/faq-20058536 [Accessed December 2019]
Последнее обновление: 14 января 2020
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
