Время чтения: 4 минуты
14 неделя беременности — сколько месяцев?
Месяц 4 (Триместр 2)
Развитие ребенка на 14 неделе
Какого размера мой ребенок? И как он выглядит?
Ваш малыш теперь размером с киви и около 8,5 см в длину1. Голова становится более округлой и пропорциональной телу. У ребенка развиваются веки, а на пальцах рук и ног появляются ногти. Движения малыша, когда он переворачивается или вытягивает ручки и ножки2, становятся менее хаотичными.
Что еще более важно, начинают работать почки, а малыш может глотать небольшое количество околоплодных вод3, которые затем попадают в желудок и выводятся через почки в виде мочи3 обратно в амниотическую жидкость.
У Вашего ребенка вырастут два вида волос: у некоторых малышей появляются небольшие участки волос на голове, но у всех без исключения вырастают тонкие волосы на всем теле, которые называют лануго, — они нужны для обогрева малыша.4
Рекомендации экспертов
Присоединяйтесь к 700,000 будущим мамам и новоиспеченным родителям по всему миру и получайте полезную информацию от экспертов.
14 неделя беременности (второй триместр)
Что происходит с моим телом?
Главная новость заключается в том, что у Вас вырос новый орган — плацента. Он соединяется с Вашей маткой и ребенком через пуповину и передает ему питательные вещества, кислород и гормоны, а также выводит отходы жизнедеятельности малыша, такие как углекислый газ.
Увеличение груди
Вы можете заметить, что Ваша грудь стала больше. У некоторых женщин из-за этого повышается чувствительность груди, некоторые ощущают боль в спине из-за увеличившейся нагрузки. Если Вы замечаете желтые пятна на своем лифчике, это, скорее всего, молозиво — первое молоко, которое появляется у будущих мам. Если это создает дискомфорт, Вы можете воспользоваться прокладками для груди1.
Симптомы беременности на 14 неделе
У большинства женщин самочувствие улучшается по завершении первого триместра, но некоторые симптомы — например, утреннее недомогание, могут сохраниться еще какое-то время. Также во втором триместре могут появиться новые симптомы, среди которых:
• Боли в животе из-за увеличения матки.
• Головные боли или головокружение.
• кровь из носа.
• вздутие живота.
• Несварение и изжога.
• Отечность рук и ног.
• Хлоазма: естественное потемнение кожи лица или появление коричневых пятен.
Ваше УЗИ
Первое УЗИ проводится между 8-14 неделями, а значит к этому сроку у Вас уже должно была пройти по крайней мере одна процедура. При ультразвуковом сканировании используются безвредные звуковые волны, с помощью которых можно детально увидеть Вашего ребенка в утробе. Ни вы, ни малыш ничего не почувствуете — кроме Вашего восторга, когда Вы впервые увидите своего ребенка.
Сосредоточьтесь на витамине K
Для Вас не составит труда поддерживать уровень витамина K в Вашем организме и организме малыша с помощью здоровой сбалансированной диеты. Так как это полезное вещество жирорастворимо, весь неизрасходованный витамин K сохранится в печени, именно поэтому Вам не придется дополнительно принимать его каждый день6. Более того, способ приготовления пищи не влияет на полезные свойства витамина K.
Если малыш не получает достаточное количество витамина K до рождения, у него может развиться редкое заболевание — несвертываемость крови. Поэтому большинству новорожденных делают инъекцию витамина K7.
Синтетический витамин К может быть токсичен8, поэтому принимайте витаминные добавки, содержащие его, только по назначению терапевта или акушера-гинеколога.
Научное объяснение
ВИТАМИН K
На базе Nutricia
Помимо того, что витамин К необходим для здорового развития костей и образования белка в печени, он играет ключевую роль в свертывании крови, способствуя заживлению ран. Это особенно важно в процессе родов и сразу после них — когда Ваше тело восстанавливается.
Продукты, от которых следует отказаться во время беременности
Различий в питании на разных неделях беременности нет, в целом на весь период вынашивания ребенка рекомендуется отказ от следующих продуктов:
Сырое и недоваренное мясо
Непастеризованное молоко и молочные продукты
Печень и чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием витамина А
Какая прибавка в весе во время беременности считается оптимальной?
Набор веса во время беременности зависит от вашего веса до беременности и может сильно отличаться у разных женщин. Большинство будущих мам набирают от 10 кг до 12,5 кг во время беременности, часть которого составляет вес растущего ребенка13.
- NHS Start 4 Life. 2nd trimester, week 14. [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-14/#anchor-tabs [Accessed October 2019].
- NHS. You and your baby at 13-16 weeks pregnant [Online]. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-13-14-15-16.aspx Page last reviewed: 17 July 2018. Next review due: 17 July 2021.
- Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013.
- Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011.
- European Union. Commission Regulation [EU] No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. OJ L 136 2012;1-40.
- NHS UK. Vitamin K [Online]. Available at: www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Vitamin-K.aspx Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020.
- NHS UK. What happens straight after the birth? [Online]. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/what-happens-straight-after-the-birth.aspx Page last reviewed: 7 January 2019. Next review due: 7 January 2022.
- Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
- NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Последнее обновление: 4 декабря 2019 года
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
