Эмоциональный период
Второй год жизни не должен стать ужасным
В период с 2 до 3 лет Ваш ребенок будет развивать важные навыки и все больше проявлять свою уникальность и личность. Постоянное потребление питательных веществ на протяжении всего этого этапа будет способствовать их обучению и обеспечивать энергией, необходимой для поддержания активности и бодрости. Узнайте, какие питательные вещества важны в это время и как обеспечить их достаточное количество, даже когда ребенок привередлив в еде.
Развитие Вашего ребенка в возрасте 24–36 месяцев
Развитие Вашего малыша продолжается быстрыми темпами в этот период. Он знакомится с собой, окружающими людьми и миром, учится строить отношения. Вместе с этим растут его физические способности и уверенность в себе.
К тому моменту, когда Вашему малышу исполнится 2 года, Вам, скорее всего, уже станет понятно правша он или левша. Это определяется еще в утробе матери, однако Вам удастся распознать не сразу, так как в младенчестве дети обычно пользуются обеими руками одинаково. Левши встречаются довольно редко — всего 7-10% взрослого населения.
Независимо от того, правша или левша Ваш ребенок, он будет часто использовать доминирующую руку и ногу — чтобы писать, пинать мяч и есть. Он может даже использовать «сильную» руку, чтобы почистить зубы — конечно, с Вашей небольшой помощью.
Примерно в возрасте от 2 до 3 лет Вы можете заметить признаки того, что Ваш малыш развивает навыки контроля над мочевым пузырем, необходимые для использования горшка. Если ребенок может сказать Вам, когда у него мокрые или грязные подгузники и проявляет интерес к освоению унитаза, Вы можете попробовать начать развитие этого навыка.
Здоровая диета для постоянного развития Вашего малыша
Для непрерывного развития Вашего малыша в период между 24 и 36 месяцами требуется постоянное поступление в его организм питательных веществ. Железо и витамин D особенно важны на этой стадии
Железо — это минерал, который помогает транспортировать кислород по телу и способствует развитию мозга Вашего малыша. К продуктам, насыщенным железом, относятся мясо, жирную рыбу и яйца, а также растительные продукты — бобы и зеленые листовые овощи.
Более 50% детей младше 3 лет не получают суточную норму железа, поэтому каждый родитель должен знать о важности этого питательного вещества2. Даже если Ваш ребенок привередлив в еде, старайтесь включать в его ежедневный рацион хотя бы один продукт, богатый железом. Вы можете легко приготовить блюда для малыша из мяса, богатого железом это могут быть мягкие запеканки, тушеное или очень тонко нарезанное мясо. Витамин С способствует усвоению железа, поэтому добавление овощей к каждому приему пищи или фруктов на десерт поможет организму Вашего ребенка лучше усваивать железо из других источников.
Если Ваш малыш отказывается есть продукты, богатые железом, несмотря на все Ваши попытки, обогащенное железом молочная смесь Nutrilon Premium 3 может стать отличной альтернативой.
Витамин D важен для здорового развития костей; он помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей ребенка в 2 года. Организм вырабатывает витамин D в результате попадания прямых солнечных лучей на кожу.
Пищевые источники витамина D — это мясо, обогащенные хлопья для завтрака. Включение их в ежедневный рацион Вашего ребенка может помочь увеличить потребление витамина D.
Многие дети старше года не получают суточную норму некоторых питательных веществ. Поэтому Министерство здравоохранения рекомендует включить в ежедневный рацион малышей витаминные добавки, которые содержат витамины A, C и D, чтобы увеличить их число в организме.
Молочная смесь Nutrilon Premium 3 — еще один хороший способ обеспечить Вашему ребенку необходимое полезное питание на этом этапе, в том числе витамин D.
Поддержите здоровое эмоциональное развитие Вашего ребенка
В возрасте 24-36 месяцев Ваш малыш находится на важной стадии эмоционального развития. Он узнает о своих эмоциях и становится более чуткими к чувствам окружающих.
Иногда эмоции Вашего малыша могут бить через край, что может напугать его. Порой он будет испытывать больше эмоций, чем способен обуздать или объяснить, и поэтому у малыша может начаться истерика, он может кусаться и пинаться. В какой-то момент это случается с большинством детей, и главное здесь — сохранять спокойствие. Ваша острая реакция может вызвать у ребенка чувство тревоги, поэтому старайтесь избегать сильных эмоциональных всплесков: постарайтесь объяснить ему эти эмоции — это хороший способ успокоиться и найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
Вы можете помочь своему малышу научиться справляться с эмоциями, называя их за него и давая понять, что гнев, грусть или разочарование — это нормально. Если Вы будете открыто говорить, когда чувствуете похожие эмоции, малыш начнет понимать, что чувства есть и у окружающих. На сайте NSPCC (Национального общества по предотвращению жестокого обращения с детьми) Вы можете найти несколько полезных ресурсов о том, как поощрять хорошее поведение методом позитивного воспитания.
Когда Ваш малыш делает шаг назад в развитии
У ребенка время от времени может случаться регресс в развитии. Это может быть признаком того, что он ошеломлен и перегружен тем уровнем развития, который он получил, или же реакцией на изменения вокруг, например, на рождение брата или сестры.
Если Ваш малыш раньше был разговорчивым, а теперь показывает на предметы пальцем и плачет, уже умеет ходить, но сейчас постоянно хочет, чтобы его носили на руках, или приучен к горшку, но внезапно у него случаются «непредвиденные ситуации» — это все норма регрессии в развитии. Не волнуйтесь — регрессия носит временный характер, и, если Вы уделите чуть больше внимания и времени Вашему ребенку, то он скоро вернет прежние навыки.
Лучший способ Вашей реакции на регрессию — признать чувства Вашего ребенка. Задавайте вопросы, чтобы выяснить причину его беспокойства или изменений в поведении. Какое-то время вдвоем, наедине, скорее всего, обеспечит дополнительный комфорт, необходимый Вашему малышу, чтобы снова почувствовать, что он в порядке.
СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ
Увеличьте потребление малышом необходимых питательных веществ, включив в его рацион следующие продукты:
Продукты, содержащие железо
- Домашние мясные бургеры
- Фриттата из шпината и брокколи
- Яичница-болтунья с колбасой
- Запеченные бобы на тосте
Продукты, содержащие витамин D
- Тунец с майонезом и картофелем в мундире
- Дольки сваренных вкрутую яиц
- Спагетти с измельченными сардинами в томатном соусе
- Child and youth health. Child development: 2-3 years [Online]. Available at: www.cyh.com [Accessed May 2014]
- NHS UK. Vitamins for children [Online]. 2013. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/vitamins-for-children.aspx [Accessed May 2014]
- Parliamentary briefing on vitamin D [Online]. Available at: www.pagb.co.uk/media/pdfs/VitaminDParliamentaryBriefing.pdf [Accessed May 2014]
Последнее обновление: 26 августа 2014г.
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.