Первые шаги
Малыш развивается семимильными шагами
В период от 10 до 12 месяцев Вы увидите некоторые из самых невероятных этапов в развитии Вашего ребенка. Навыки, которые он осваивал с первых дней жизни, теперь совершенствуются и используются с пользой — от первых произнесенных им слов до первых сделанных шагов.
Чего ожидать в период 10-12 месяцев жизни малыша
Ваш умный малыш работал над своими координационными навыками и теперь может пить из стакана, играть с едой и, возможно, есть ложкой. Скоро он произнесет свои первые слова и сделает первые робкие шаги. Все это увеличивает его самостоятельность, которая будет постоянно расти.
Богатая питательными веществами диета по-прежнему играет важную роль и обеспечивает потребление всех витаминов и минералов, в которых нуждается Ваш ребенок. Для того чтобы ее обеспечить, в течение дня предлагайте малышу разные продукты небольшими порциями.
Посмотрите, кто заговорил — и пошел!
В следующие несколько месяцев малыш может сделать свои первые, маленькие, робкие шаги.
С вашей помощью и поддержкой ваш 10-месячный ребенок скоро будет говорить свои первые слова и делать первые шаги. Услышать первое слово малыша — будь то «ав-ав», чтобы показать собаку, «ам-ам» для обозначения сока или «мама» и «папа», — это невероятные ощущения.
На этом этапе жизни малыш также может начать связывать слова, которые он уже знает, с реальными объектами.
Если ваш ребенок уже может вставать, то совсем скоро он сделает свои первые, маленькие, робкие шаги, опираясь на мебель и с Вашей поддержкой. Каждый ребенок осваивает этот навык в своем собственном темпе, поэтому постарайтесь не торопить малыша.
Развитие координации
По мере того, как у Вашего малыша будет улучшаться координация рук и глаз, он научится лучше контролировать свои руки и пальцы. Он будет знакомиться с причинно-следственными связями, например, вращать колесо игрушечной машинки, чтобы понять принцип его работы.
Малыш уже может держать ложку и даже пытается кормить себя, но в ближайшие месяцы эти попытки будут очень неловкими и неумелыми. Лучше всего, чтобы на этом этапе обучения под рукой всегда была тряпка, большой запас слюнявчиков и, по возможности, подложить под детский стульчик газету или пластиковую скатерть, чтобы жидкость не проливалась на пол.
Питание для развития
В 10 месяцев малышу требуется дополнительное «топливо» для его растущей подвижности и любознательности. Поскольку животик Вашего ребенка все еще крошечный, лучше всего кормить его различными продуктами в небольших количествах регулярно в течение дня.
Поощряйте малыша активно участвовать в приеме пищи, так Вы поможете ему улучшить координационные навыки.
Дробное питание обеспечит малыша энергией и питательными веществами, в которых он нуждается. Предлагая ребенку разнообразные продукты с самого начала введения твердой пищи в рацион, вы поможете ему сформировать здоровые пищевые привычки на всю жизнь. Чтобы узнать больше о важности питательных веществ и разнообразия рациона для развития, прочитайте наши статьи.
Витамин D для развития костей
Витамин D, или «витамин солнца», играет важную роль в поддержке здорового развития костей и зубов. Он также необходим для нормального усвоения кальция из пищи1.
Дефицит витамина D у детей младшего возраста может вызвать рахит — состояние, которое влияет на минерализацию костей и хрящей. Число продуктов, содержащих витамин D, ограничено, поэтому получить это полезное вещество в достаточном с помощью рациона может довольно сложно.
Потребление суточной нормы
Министерство здравоохранения рекомендует всем младенцам (если они не находятся на искусственном вскармливании) и детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет принимать 7-8,5 мкг (0,007–0,0085 мг) витамина D в день в виде витаминных добавок3.
Поощряем первые шаги
Помогите ребенку стать увереннее в себе, чтобы он мог сделать первые шаги без посторонней помощи: сядьте на небольшом расстоянии от него и, когда он твердо встанет на ноги, раскройте Ваши руки и предложите ему сделать небольшие шаги к Вам. Убедитесь, что Вы хвалите малыша за каждое усилие — особенно если он дошел до Вас, не падая.
Следующие шаги
Включите в рацион Вашего ребенка витамин D
Большая часть витамина D поступает в организм с солнечным светом. Однако существует небольшое число продуктов, которые также содержат это полезное вещество, в том числе:
- Жирная рыба – сельдь, лосось, сардины и скумбрия
- Яйца
- Обогащенные хлопья для завтрака
- Обогащенный маргарин
- Обогащенные молочные смеси
Чтобы помочь Вашему ребенку получать достаточное количество витамина D, необходимое ему в возрасте 10-12 месяцев, Вы можете включить в его рацион детское молочко Nutrilon 3.
1. Scientific Advisory Committee on Nutrition. Update on Vitamin D. London: TSO, 2007.
2. Misra M et al. Pediatrics 2008;122:398-417.
3. NHS UK. Vitamin D [Online]. 2012. Available at: www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Vitamin-D.aspx[Accessed April 2014]
Последнее обновление: 13 августа 2014 года
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
