Semana 6 | Nutriciaclub

6 semanas: síntomas de embarazo y desarrollo del bebé

Tiempo de lectura: 4 minutos

Seis semanas de embarazo

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Mes 2 (Trimestre 1)

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Desarrollo del bebé a las 6 semanas

El tubo neural de tu bebé se está cerrando¹ y su corazón bombea sangre alrededor de su cuerpo, que en este momento parece un renacuajo.

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Ácido fólico

Descubre por qué el ácido fólico es tan importante en este momento.

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Náuseas matutinas

Aprende a aliviar las náuseas matutinas que pueden haber comenzado.

Desarrollo del bebé a las 6 semanas

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¿Qué tan grande es mi bebé y cómo es?

Aunque solo mide alrededor de 2 a 4 mm desde la coronilla hasta su parte inferior2, tu bebé ha crecido significativamente desde la semana pasada. En esta sexta semana de embarazo, tiene una apariencia de renacuajo, pero gracias a los pequeños brotes de sus brazos y piernas en desarrollo, esto no durará mucho3. Una vez que las extremidades crecen más, tu bebé se sigue midiendo de la cabeza a los pies porque sus piernas a menudo están dobladas y son difíciles de medir.

El corazón de tu bebé, que no es más grande que una semilla de amapola3 , ahora late a alrededor de 110 latidos por minuto, mientras que los inicios de su tracto digestivo comienzan a formarse4.

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Tu bebé, esta semana

Descubre la ciencia detrás del desarrollo de tu bebé, semana a semana

Dado que el tubo neural continúa desarrollándose, la semana 6 es un buen momento para verificar que estás obteniendo los elementos nutricionales esenciales, como el ácido fólico.

Embarazo a las 6 semanas (primer trimestre)

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Cambios corporales

Si bien es común estar hinchada a las 6 semanas de embarazo, es poco probable que luzcas embarazada o que veas algún signo de vientre de embarazo.

Síntomas tempranos del embarazo a las 6 semanas5

Los primeros síntomas del embarazo varían de persona a persona. A las 6 semanas, puedes experimentar alguno de los siguientes signos de embarazo o ningún síntoma:

¿Sientes náuseas?

Cuando tienes 6 semanas de embarazo las hormonas comienzan a acumularse, lo que a menudo puede provocar náuseas. Estos consejos pueden ayudarte a mantener a raya las náuseas:

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Comer poco y con frecuencia puede brindarte cierto alivio.

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Muchas mamás dicen que una galleta seca por la mañana antes de levantarse de la cama puede ayudar a calmar el estómago.

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Algunas futuras mamás creen que el jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos relacionados con el embarazo11.

Incluso si no puedes tolerar tu cantidad habitual de alimentos, trata de seguir una dieta saludable, ya que les dará a tu bebé y a ti los nutrientes que ambos necesitan.

Enfocándonos en el ácido fólico

El Departamento de Salud recomienda tomar un suplemento de ácido fólico diariamente durante las primeras 12 semanas de embarazo12.

La fuente alimenticia natural de ácido fólico se llama folato. Está presente en vegetales de hoja verde, lentejas, garbanzos y frijoles. Algunos panes y cereales también están fortificados con ácido fólico. Sin embargo, debido a que tus necesidades son tan altas durante esta etapa del embarazo, es difícil obtener lo suficiente solo de las fuentes de alimentos, por lo que se recomienda un suplemento.

Comprueba que tu multivitamínico prenatal contenga los 400 mcg recomendados de ácido fólico que necesitas.

Si te enteras de que estás embarazada y no has estado tomando suplementos de ácido fólico o un multivitamínico prenatal que lo contenga, no te preocupes: simplemente comienza a tomarlos inmediatamente y continúa hasta que cumplas las 12 semanas.

LA CIENCIA DETRÁS

ÁCIDO FÓLICO

Desarrollado por Nutricia

Este importante nutriente apoya el desarrollo del tubo neural, que ya se está cerrando para formar la columna vertebral y el sistema nervioso de tu bebé. Tomar 400 microgramos (mcg) de ácido fólico como suplemento es la mejor manera de reducir el riesgo de defectos del tubo neural, tales como la espina bífida1.

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¿Qué tanto debo aumentar de peso durante el embarazo?

El aumento de peso durante el embarazo depende del peso que tenías antes del mismo, y varía mucho de una madre a otra. La mayoría de las mujeres aumentan entre 10 kg y 12,5 kg, parte del cual es el peso del bebé en crecimiento13.

Si aún no has ido a ver a tu médico de cabecera, debes programar una cita para que puedas comenzar a planificar tu atención prenatal, incluida tu primera ecografía.

Revisado por última vez: 23 de septiembre del 2019

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La leche materna es la mejor opción para los bebés

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La leche materna es la mejor opción para los bebés y proporciona muchos beneficios. Es importante que al prepararse y durante la lactancia se tenga una alimentación saludable y una dieta balanceada. La combinación entre amamantar y alimentar al bebé con biberón en sus primeras semanas de vida puede reducir el suministro de leche materna, y revertir la decisión de no amamantar es difícil. Considere las implicaciones sociales y económicas del uso de leches infantiles. El uso incorrecto de leches infantiles, alimentos o métodos de alimentación no apropiados pueden representar un riesgo para la salud de su bebé. Si usted usa leches infantiles, siga las instrucciones de uso del fabricante – el uso incorrecto puede provocar enfermedades a su bebé.

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