Помогает ли фолиевая кислота при зачатии и беременности? — Nutricia Club

Многие мамы задаются вопросом, поможет ли им забеременеть фолиевая кислота Хотя она не способна помочь зачать ребенка, широко распространено мнение, что фолиевая кислота крайне важна для поддержания здорового развития нервной трубки на самых ранних стадиях беременности. По этой причине она считается незаменимым витамином для каждой женщины на этапах планирования беременности и вынашивания ребенка⁴.

Нервная трубка эмбриона — спинной мозг и нервная система — уже начинают развиваться¹ уже в первый месяц его жизни. Именно поэтому их необходимо защитить, снизив вероятность возникновения дефектов нервной трубки, еще до того, как Вы поймете, что беременны.

Исследования показывают, что прием фолиевой кислоты в этот период способствует развитию нервной трубки в головном мозге, а также снижает риск возникновения ее дефектов, таких как спина бифида (также известного как расщепление позвоночника¹).

Спина бифида, или расщепление позвоночника, происходит, когда позвоночник и спинной мозг не развиваются должным образом, и в них образуется разрыв. Поскольку спинной мозг соединяет все тело с головным мозгом, это может привести к большому количеству осложнений¹.

Точные причины спина бифида до конца не изучены, но считается, что причинами его возникновения могут быть недостаточное потребление фолиевой кислоты на этапе планирования беременности, наследственность, некоторые виды лекарств, диабет и ожирение.

К числу осложнений, которые возникают при спина бифида, относят:

Когнитивные расстройства, в том числе проблемы с концентрацией внимания, затруднение в решении задач и проблем, нарушение зрительно-моторной координации движений (например, сложности с завязыванием шнурков на обуви).

Проблемы с подвижностью – поскольку спина бифида вызывает повреждение головного мозга, это может привести к проблемам с подвижностью. Большинство людей с данным диагнозом используют вспомогательные средства передвижения или даже инвалидные кресла.

Проблемы с мочевым пузырем и кишечником – при повреждении нервных связей, ведущих от головного через спинной мозг к мочевому пузырю могут возникнуть недержание мочевыводящей системы и кишечника.

Чтобы снизить риск возникновения дефектов нервной трубки, рекомендуется принимать 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты в день. Лучшее время для начала курса — сразу после прекращения использования противозачаточных средств и до 12-й недели беременности. Также Вы можете начать принимать фолиевую кислоту, как только узнаете о своей беременности — на этом этапе Вы все еще можете поддержать таким образом здоровье развитие Вашего будущего ребенка.

Однако, Вы можете продолжить принимать фолиевую кислоту и на последующих этапах беременности. Как показывают последние исследования, в ходе которых было изучено влияние фолиевой кислоты на вероятность рождения ребенка раньше срока, среди женщин, которые принимали этот витамин в течение года до зачатия, значительно снизилось число преждевременных родов.

В некоторых случаях Ваш врач может рекомендовать Вам более высокую дозировку фолиевой кислоты — 5 мг в день⁴. Обычно это делается в следующих целях:

• Вы уже были беременны ранее.
• У Вас или членов Вашей семьи выявлен дефект спинного мозга.
• Вы принимаете лекарства от эпилепсии.
• Вы имеете избыточный вес, при котором Ваш индекс массы тела составляет более 30 единиц.
• У вас целиакия (глютеновая непереносимость), диабет, серповидноклеточная анемия или талассемия (анемия Кули)³.

Последнее обновление: 4 июля 2016г.