Важность пребиотиков для иммунной системы малыша.
Дети рождаются с еще не полностью сформированной иммунной системой. Она продолжает развиваться на протяжении первых лет их жизни. Но в то же время, пока их иммунная система не станет зрелой, малыши бывают больше подвержены вирусам и инфекциям. Вот почему так важно обеспечить вашего ребенка правильным питанием, чтобы поддержать развитие иммунной системы в этот уникальный период, и помочь ему бороться с инфекциями.
Знаете ли вы, что крошечные микроскопические бактерии, присутствующие в кишечнике вашего ребенка, могут влиять на то, как его иммунная система реагирует на простуду и вирусы?
Не секрет, что:
70-80% иммунных клеток вашего ребенка находятся в его тонком кишечнике вместе со 100 триллионами кишечных бактерий. Эта популяция крошечных бактерий, известная как «микробиом», играет важную в реакции иммунной системы вашего ребенка на простуду или вирусы.
В младенчестве грудное вскармливание стимулирует производство «хороших бактерий», поддерживающих иммунную систему.
Грудное молоко — лучший источник питания для младенцев в течение первых шести месяцев жизни, содержащее все питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития. Грудное молоко также содержит множество иммунных факторов (например, иммунные клетки, материнские антитела, пребиотики, нуклеотиды, жирные кислоты и углеводы).
Влияние пребиотиков на иммунную систему.
Грудное молоко особенно полезно для развития иммунной системы, поскольку оно содержит полезные бактерии, известные как «пробиотики», и питательные ингредиенты, которые питают эти бактерии, называемые «пребиотиками».
Пребиотики — это неперевариваемые пищевые углеводы, способные стимулировать рост полезных бактерий. Мы провели множество исследований, чтобы подтвердить положительное влияние пребиотиков на развивающуюся иммунную систему.
С точки зрения питания пребиотики также помогают ускорить усвоение минералов, таких как кальций и магний, которые способствуют здоровому развитию костей 1-2. Кроме того, пребиотики питают бактерии в кишечнике, ответственные за выработку необходимых витаминов, например витамин B, необходимый для обмена веществ, и витамин K, который способствует здоровой свертываемости крови.
Как включить пребиотики в рацион вашего малыша?
Наилучшим источником питательных веществ для развития иммунной системы вашего малыша является грудное молоко. В дополнение к антителам и другим важным компонентам, пребиотики, содержащиеся в грудном молоке, очень важны для иммунной системы вашего ребенка.
Вот почему рекомендуется исключительно грудное вскармливание до 6-месячного возраста. Если вы решите не кормить грудью, посоветуйтесь с педиатром. Обратитесь к врачу за информацией о формулах, содержащих такие пищевые ингредиенты, как пребиотики. Детские смеси, обогащенные пребиотиками, могут помочь детям, которых не кормили грудью, поддержать их иммунную систему в борьбе с инфекциями.
Хотя вы можете продолжать кормить грудью до двух лет, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете начать вводить твердую пищу, составляющую сбалансированную диету, по совету вашего педиатра. Пребиотики также можно найти в таких продуктах, как бананы, цикорий, лук, помидоры и, что еще более удивительно, чеснок.
