Поддержите иммунную систему вашего ребенка при помощи здорового кишечника.
Забота о кишечнике вашего ребенка очень важна для его будущего здоровья. Так как именно кишечник играет важную роль в поддержке иммунной системы вашего чада.
При рождении иммунная система вашего ребенка еще не полностью сформирована. Первые 1000 дней – от зачатия и до двухлетнего возраста – являются ключевыми для развития иммунной системы ребенка и важны для создания здоровой кишечной микробиоты, которая закладывает основу для его будущего здоровья.
Правильное питание.
Питание – основная сила в формировании нашего здоровья. Правильное питание помогает кишечнику вашего ребенка оставаться здоровым и работать наилучшим образом. Это помогает обеспечить здоровое развитие, сбалансированную микробиоту, а также помогает тренировать иммунную систему.
Здоровая микробиота кишечника.
Питание попадает в организм через кишечник, который также является первой линией защиты от вредных захватчиков. В кишечнике содержится 70-80% иммунных клеток и 100 триллион бактерий, которые необходимы для развития устойчивой иммунной системы. Микробиота кишечника взрослого человека может весить до 2х кг и содержать столько бактерий, сколько клеток в нашем теле.
Микробиота – это сообщество микроорганизмов (бактерий, грибов и т.д.), которые гармонично живут как в нашем теле, так и на нём. Они индивидуальны для каждого человека, как отпечатки пальцев. Хоть и наличие в кишечнике триллионов микроорганизмов может показаться вам странным, ваш ребенок получает от них пользу ежедневно. Здоровая микробиота кишечника выполняет множество функций, поддерживающих здоровье вашего ребенка, таких как:
— защита вашего ребенка от вредных микроорганизмов;
— производство некоторых витаминов, например витамин В12, фолиевая кислота, К1;
— помощь организму вашего ребенка в переваривании определенных продуктов, например пищевых волокон.
Чтобы узнать больше о микробиоте кишечника и иммунной системе Вашего ребенка посмотрите видео прямого эфира, подготовленного NutriciaСlub совместно с Макаровой Светланой Геннадиевной! Светлана Макарова, врач — педиатр, аллерголог-иммунолог, диетолог, доктор медицинских наук.
