Qo‘l bilan yeyish
Ko‘krakdan ajratishning navbatdagi bosqichi
Ajratishning ikkinchi bosqichida yumshoq pyuredan qattiqroq ovqatga o‘tish uchun farzandingiz chaynashni o‘rganishi kerak bo‘ladi. Bu keyinroq, ko‘rish-motor koordinatsiyasi rivojlanishida bola katta ovqat bo‘laklari, masalan, “barmoqli” taomlarni yeya olishi uchun yaxshi tayyorgarlik bo‘ladi. Shuningdek, bu jarayon nutqni rivojlantirish uchun muhimdir. Temirga boy taomlar 7 oylik bolangizning kognitiv rivojlanishini qo‘llab-quvvatlashda yordam berishi mumkin.
Bolaning porloq kelajagi shu yerdan boshlanadi
Farzandingiz kelajakda to‘g‘ri o‘sib, ulg‘ayishi uchun chaqaloqlarning rivojlanishi haqida batafsil bilib oling
Ajratishning 2- bosqichi
Farzandingiz taomning silliq yuzasiga ko‘nikishi bilan, Siz uni ko‘krakdan ajratishning keyingi bosqichiga o‘tkazishingiz – yangi ta’mlar va yanada quyuqroq konsistensiya bilan tanishtirishga o‘tishingiz mumkin.
Ko‘krakdan ajratishda muvozanatlangan parhez
Hech bir oziq-ovqat mahsuloti farzandingizga unga kerakli barcha ozuqa moddalarini bera olmagani sababli, bolaga turli-tuman mahsulotlarni taklif etishingizga to‘g‘ri keladi. Bu vitaminlar va minerallarning to‘g‘ri muvozanatini, shuningdek o‘sish va atrof-olamni o‘rganish uchun zarur energiyani ta’minlashda yordam beradi.
Bu bosqichda oziq-ovqat va sut kerakli miqdorda temir moddasiga ega bo‘lishini nazoratda ushlash muhim, chunki bola tug‘ilganida bo‘lgan temirning tabiiy zaxirasi taxminan 6 oydan keyin yo‘qolib boradi
Ko‘krakdan ajratishning 2- bosqichida bolani nima bilan boqish afzal
Bolaga ertalab asosiy vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan lekin shakar yoki tuz qo‘shilmagan nonushta uchun yorma berishga urinib ko‘ring. Bo‘tqadan tashqari, 7 oylikdan boshlab bolalar Nutricia Multigrain bilan ham nonushta qila oladilar. Bizning tajribamiz sababli, har bir qoshiqda asosiy vitaminlar va minerallarning kerakli miqdori, jumladan me’yordagi kognitiv rivojlanishni qo‘llab-quvvatlash uchun suyaklar va temirning me’yorda shakllanishiga xizmat qiluvchi D vitamini mavjud. Asosiy taomlanishga ko‘p miqdorda turli sabzavotlar, desertga esa mevalar kiritishni unutmang. Bu yoshdagi chaqaloqlar odatda yangi ta’m bilishni xohlaydilar, shu sababli ularni baqlajon, qo‘ziqorin va ananas kabi yangi mahsulotlar bilan tanishtirishning ayni pallasi.
Pishirilgan sabzavotlar, masalan brokkolining kichik bo‘laklari ajratishning 2- bosqichi uchun juda mos keladi.
Bola kundan-kunga tobora ko‘proq yeya boshlagan bo‘lsa ham, ko‘krak suti yoki aralashma hanuz uning ratsionining asosiy qismi sanaladi. Bola kuniga 500–600 ml sut ichishi kerak, bunga unga taom tayyorlayotganingizda foydalanganingiz har qanday sut ham kiradi.
To‘g‘ri tuzilma
Ko‘krakdan ajratishning 2- bosqichi bolaga chaynashni o‘rganishda yordam beradi. Bu odatiy pyuredan ovqat bo‘laklari bor pyurega o‘tishda ro‘y beradi va u farzandingizni jag‘larini tepaga-pastga qimirlashtishga undaydi. Bola buni o‘rganib olishi bilan, katta bo‘laklar va pallalab yeyishga tayyor bo‘ladi.
Farzandingizning koordinatsiyasi ham yaxshilanishi mumkin, shuning uchun uni “barmoqli” taomni yeyishga va mustaqil emishdan maza qilishni o‘rgatishga urinib ko‘ring. Buning uchun boshida pishirilgan sabzavotlar bo‘laklari, yumshoq mevalar kubiklari yoki qotgan non juda mos keladi.
To‘g‘ri ta’m
Bu bola yangi ta’mlarni o‘rganishi uchun ochilgan bosqich bo‘lgani bois, turli ta’mlarni yoqtirishni o‘rganishiga yordam berish uchun, unga keng ko‘lamda sog‘lom taom taklif qilish muhimdir. Ikki yoshligidan boshlab to 8 yoshgacha bola ta’bi nisbatan barqaror bo‘lishi mumkin. Shu sababli hozirda ko‘p miqdorda oziq-ovqat kiritish ilk bolalik va dastlabki maktab yoshidagi injiqlikning oldini olishga yordam beradi.
Keyingi qadamlar
Ajratishning 2- bosqichi uchun o‘z xaridlar ro‘yxatingizga ushbu ashyolarni ham kiriting:
- Brokkoli
- Qovoqchalar
- Qo‘ziqorin
- Ananas
- Shaftoli
- Yangi losos
- Qizil go‘sht
- Pishloq va yog‘li yogurtlar
- Temir bilan boyitilgan, nonushta uchun yormalar – shakar yoki tuz solinmagan navlarini tanlang
Farzandingizning kelgusidagi salomatligi hozir shakllanmoqda
Biz Nutricia Club jamoasi tajriba moslashuvchanlikni rivojlantirishga yordam berishiga, homiladorlik paytida yoki tugʻruqdan keyin har qanday yangi sharoitga duch kelish Sizning farzandingizning kelgusidagi rivojlanishiga taʼsir qilishi mumkinligiga ishonamiz. Bizning malakali ekspertizamiz va qoʻllab-quvvatlash boʻyicha mutaxassislarimizning kunu-tun ishlashi tufayli biz Sizga va Sizning farzandingizga kelgusida sogʻlom boʻlishingizda yordam beramiz.
