Делая свой вклад
Узнайте, как Вы можете поддержать своего партнера
Роды — это физически и морально утомительный процесс как для Вас, так и для Вашего партнера, и может потребоваться некоторое время после рождения, чтобы приспособиться к новому образу жизни. Очень важно, чтобы Вы эмоционально поддержали своего партнера в эти первые несколько недель. Убедитесь, что делаете все возможное, чтобы помочь партнеру с новым членом семьи.
Рука помощи дома
Один из лучших способов помочь после родов — это выполнять повседневную работу по дому. Это может быть покупка продуктов, приготовление еды или просто поддержание порядка. Молодой маме потребуется некоторое время, чтобы вернуться в привычное русло, поэтому она будет действительно признательна за руку помощи.
Физическое воздействие
После родов организму мамы потребуется некоторое время, чтобы вернуться в состояние, которое было до беременности. Вместо того, чтобы торопиться прийти в физическую форму, маме будет лучше расслабиться — она будет получать эффективную физическую нагрузку, ухаживая за вашим новорожденным.
Совершенно нормально, что у молодой мамы случается кровотечение, появляются синяки или она чувствует боль в течение нескольких недель после родов. У женщин также нередко развивается геморрой, но он, как правило, проходит через некоторое время.
Когда у мамы начнется лактация, ее грудь может стать горячей и чувствительной, и на ней могут появиться трещинки. Ваш акушер сможет помочь ей с грудным вскармливанием, поэтому предложите проконсультироваться о том, есть ли у нее какие-либо проблемы. Если вам нужна помощь в нерабочее время, попробуйте наши видео-руководства по кормлению грудью и позы для кормления грудью.
Эмоциональное участие
Молодые мамы после рождения испытывают большой спектр чувств — от эйфории до истощения, облегчение сменяется слезливостью, а удовлетворенность — тревогой. Это может проявляться особенно ярко в первые 10 дней после родов, когда мама истощена и справляется с гормональными изменениями. Максимум, что Вы можете сделать — это быть рядом с ней; помочь ей преодолеть любые неудачи и время от времени радовать лакомствами, чтобы поддерживать ее настроение в приподнятом состоянии.
Половая жизнь после родов
Ваш партнер сообщит Вам, когда будет готов к интимной жизни после родов, но в первые несколько недель молодая мама, вероятно, будет испытывать довольно болезненные ощущения в области паха. Приспосабливаясь к новому распорядку дня, она также может чувствовать усталость и недосып, поэтому лучшее, что Вы можете сделать — успокаивать ее, ласково и терпеливо.
Здоровое будущее Вашего ребёнка формируется сейчас
В Nutricia Club мы верим, что опыт помогает развить адаптивность, что каждое столкновение с новыми обстоятельствами — во время беременности или после родов, может повлиять на будущее развитие Вашего ребенка. Благодаря нашей компетентной экспертизе и круглосуточной работе наших специалистов по поддержке мы можем помочь Вам и Вашему ребенку позаботиться о завтрашнем дне.
