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Tiempo de preparación: 10 minutos – Tiempo de cocción: 25 minutos – Sirve: 10 x 20g porciones
Una alternativa rápida y sabrosa a las nueces simples, son deliciosas si se sirven directamente del horno. Pueden ser un poco duras, así que ten cuidado al masticar.
Este platillo es: Sin lácteos • sin gluten • vegano • vegetariano • fuente de proteína• contiene fibra • proporciona ácido fólico y vitamina E
Cada porción contiene:
Valor nutricional | Cantidad | % de la ingesta diaria recomendada |
---|---|---|
Energía | 118kcal | 6% |
Grasa | 6.9g | 10% |
Grasa saturada | 0.6g | 3% |
Azúcar | 0.6g | 1% |
Sal | 0g | 0% |
Los refrigerios ricos en fibra pueden ayudarte a mantenerte regular si sufres de estreñimiento durante el embarazo1.
La receta contiene los siguientes alérgenos: almendras. Todas las declaraciones nutricionales se basan en un análisis de 100 g, pero toma en cuenta que esa no es la porción recomendada.
* Garbanzos: contienen proteínas que proporcionan los componentes básicos para el crecimiento de tu bebé.2
* Almendras: contienen vitamina E. Una ingesta adecuada de vitamina E durante el embarazo se asocia con una menor probabilidad de que tu hijo desarrolle asma y problemas respiratorios en el futuro.3,4
Revisado por última vez: 7 de septiembre del 2018
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“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.