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Tiempo de preparación: 10 minutos – Tiempo de cocción: 30 minutos – Sirve: 15 bocados (aproximadamente)
Llenos de dátiles, mantequilla de almendras y cacao, estos deliciosos bocados crudos son un capricho saludable. Las frambuesas proporcionan vitamina C y ácido fólico, mientras que los dátiles, las nueces y la avena aportan fibra.
Este platillo es: Libre de lácteos • vegano • vegetariano • proporciona proteína • magnesio • fósforo • potasio
Cada porción contiene:
Valor nutricional | Cantidad | % de la ingesta diaria recomendada |
---|---|---|
Energía | 53kcal | 3% |
Grasa | 2.3g | 3% |
Grasa saturada | 0.3g | 2% |
Azúcar | 4.9g | 5% |
Sal | 0.03g | 1% |
Un poco de lo que te apetece te hace bien, pero si puedes, trata de conseguir golosinas más nutritivas.
La receta contiene los siguientes alérgenos: gluten (avena), nueces (almendras) y sulfitos. Todas las declaraciones nutricionales se basan en un análisis de 100 g, pero toma en cuenta que este no es el tamaño de porción recomendado.
* Dátiles: Proporcionan fibra, que pueden ayudar a prevenir el estreñimiento causado por los cambios hormonales.1
* Avena: Contiene hierro, que asegura que tu bebé reciba el oxígeno necesario durante el embarazo.2
* Almendras: Contienen Vitamina E. Una ingesta adecuada de vitamina E durante el embarazo se asocia con menor posibilidad de que tu hijo desarrolle asma y problemas respiratorios más adelante en su vida3,4
* Frambuesas: Contienen vitamina C, que protege tus células y las mantiene saludables.5
Revisado por última vez: 7 de septiembre del 2018
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“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.