Lista de verificación de la maleta de hospital

Empacando tu bolsa de hospital

Hacer la maleta del hospital marca un momento emocionante en tu embarazo. Es una buena idea tenerla lista dos semanas antes de la fecha de parto, en caso de que tu bebé se adelante. Si no estás segura de qué debes llevar contigo, mira nuestro video. Recuerda mostrarle a tu pareja lo que has empacado, para que también sepa dónde encontrar las cosas rápidamente. Para asegurarte de que tienes todo lo que necesitas, consulta nuestra lista de artículos imprescindibles, que fueron recomendados por parteras, asesoras de embarazo y bloggers de maternidad.

Recomiendo ampliamente que lleves una bebida con popote. Así, tu pareja puede sostenerte la bebida durante el trabajo de parto, ¡lo que lo hace mucho más fácil!

Plan de nacimiento y notas de maternidad

Calcetines o pantuflas

Bras de lactancia y protectores de pecho

8 pares de ropa interior de maternidad

Camisón y bata holgados

Toallitas sanitarias o de maternidad

Bolsa con esponja, champú, cepillo de dientes y pasta de dientes

Ropa holgada y cómoda para ir a casa

Toallas viejas o de color oscuro

Chanclas

Top de bikini para usar en la piscina de parto

Máquina TENS (electroestimulador) y baterías

Maquillaje, hidratante y bálsamo labial

Cintas para el cabello, lazos o ligas

Libros, música, revistas, tablet o eReader

Almohada extra

Tapones para los oídos y mascarilla para los ojos

Un ventilador de mano

Spray de lavanda para la habitación

Un cuaderno o diario

Un hermoso atuendo de regreso a casa para mi pequeño.

Chalecos para bebé y pijamas

Guantecitos y calcetines

Gorrito de bebe

Manta de bebé

Un asiento de seguridad para el coche

Traje para el regreso a casa

Mantas de muselina

Pañales

Bolsa de pañales

Manta de algodón

Muchos snacks para mi esposo, ¡así que no tiene excusa para desaparecer!

Herramientas online gratis

Herramientas prácticas, desde nuestra Calculadora de Fecha de Parto, hasta nuestro práctico Checador de Síntomas

Únete a NutriciaClub

Más consejos útiles

Prepararte para una cesárea o dar a luz a gemelos puede requerir un poco más de planificación. Descubre más a continuación.

Como es probable que estés en el hospital durante unos días, es posible que desees llevar algunos extras. Los libros, revistas, auriculares o mini bocina, y una extensa lista de reproducción en tu teléfono pueden mantenerte ocupada mientras esperas la cesárea y durante el nacimiento.

Necesitarás varios cambios de ropa interior de algodón de cintura alta para cubrir tu cicatriz, y ropa cómoda, preferiblemente con botones en la parte delantera para facilitar el acceso durante la lactancia. Un segundo camisón es útil, junto con pantuflas o zapatos sin cordones, ya que tus movimientos estarán restringidos al principio. Debido a tu estadía más prolongada, también necesitarás ropa y pañales adicionales para tu bebé, pero como el espacio en la sala será limitado, pide a sus amigos y familiares que te traigan los suministros que necesite.

Si estás esperando gemelos, es una buena idea tener tu bolsa empacada antes de la semana 26 de tu embarazo, ya que los gemelos tienden a llegar antes del término completo. No hace falta decir que necesitarás el doble de ropa de bebé y pañales, así que para ahorrar espacio en la sala, considera empacar dos bolsas y dejar una en el automóvil o con tu pareja de parto para cuando sea necesario.