Bebé de 4 meses: consejos de nutrición y desarrollo

Tu inteligente bebé de 4 meses ahora puede aprender de las cosas que haces. Hablar, cantar y leer en voz alta puede ayudarlo a reconocer sonidos, mientras que su nueva capacidad para darse la vuelta y sentarse se suma a su creciente independencia. Esta actividad adicional puede llevar a un mayor apetito, pero no se recomienda el destete hasta los seis meses y ciertamente no antes de las diecisiete semanas de edad.

Tu bebé de 4 meses se ha desarrollado de manera espectacular y notarás incluso más en los próximos dos meses. Aprenderá mucho de ti, escuchar tu voz y ver cómo haces las cosas es vital en el desarrollo de habilidades.

Si bien puedes sentirte tentada a satisfacer la creciente hambre de tu bebé con una primera prueba de comida en puré, vale la pena recordar que el Departamento de Salud y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan la lactancia materna como su única fuente de nutrición hasta los seis meses de edad. Sin embargo, si decide introducir alimentos sólidos antes de esa fecha, espere hasta que su bebé haya cumplido las diecisiete semanas de edad.

Todos los padres anhelan escuchar las primeras palabras de su bebé. A medida que tu hijo de 4 meses comienza a experimentar con sonidos que pueden hacer fácilmente en sus labios, es muy posible que lo escuches pronunciar “ma” y “pa”.

Esta experimentación llega en un momento en que empiezan a llorar menos y “hablar” más, utilizando el lenguaje corporal para ayudarse a comunicarse². En los próximos meses esto mejorará, a medida que aprenda a alterar los sonidos que hacen cambiando la forma de la lengua y la boca².

A los 4 meses, la profundidad de percepción de tu bebé comienza a desarrollarse. Hasta ahora, tuvo dificultades para localizar la posición exacta, el tamaño y la forma de los objetos a su alrededor, pero todo eso está a punto de cambiar a medida que domina la habilidad de la visión binocular, la capacidad de usar ambos ojos a la vez, lo que le permitirá rastrear con precisión objetos en movimiento y personas². A medida que se desarrolle esta habilidad, es posible que comiences a ver señales de que tu bebé está mejorando su coordinación ojo-mano.

La visión mejorada de tu bebé ayuda a que el mundo que lo rodea parezca más atractivo. Y a medida que comienza a buscar cosas cercanas, es posible que desees recogerte el cabello y mantener tus lentes (si los usas) fuera del alcance de tu bebé.

Cuando se trata de las necesidades nutricionales de tu bebé de 4 meses, dos ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga en particular, AA (Omega 6) y DHA (Omega 3), que se encuentran naturalmente en la leche materna, siguen siendo vitales para garantizar el desarrollo continuo del cerebro, los ojos de tu bebé y sistema nervioso. Incluir salmón, atún, sardinas, caballa y otros alimentos ricos en estos ácidos grasos en tu dieta ayuda a estimular el desarrollo visual y cerebral, y las habilidades de movimiento de tu bebé.

Aunque es posible que no te entiendan, hablar, leer y cantarle a tu bebé lo ayudará a procesar los sonidos que eventualmente aprenderá a copiar. De manera similar, juegos como el juego de la mirada mutua pueden ayudar a mejorar su capacidad para rastrear objetos con los ojos². Para jugar, simplemente capta la atención de tu hijo, luego inclina la cabeza y espera a que te imite. Luego, gira tu cuerpo y observa cómo gira la cabeza para mantenerte a la vista.