Pequeñas bendiciones
El amor y el apoyo te ayudarán
Dar a luz a un bebé prematuro puede ser un momento emocionalmente estresante y agotador para ambos padres. Como pareja, puedes sentirte indefenso y que debes ser fuerte, pero tanto tú como tu pareja necesitarán consuelo y apoyo. Trata de no presionarte demasiado y busca apoyo si lo necesitas.
Apoyando a tu pareja y recién nacido
Las unidades neonatales están bien equipadas para cuidar adecuadamente a tu bebé prematuro, pero con todo el personal y el equipo médico pueden ser lugares desalentadores. Trata de permanecer cerca de tu bebé, hablando con tu pareja; si tu bebé tiene alrededor de 24 semanas, reconocerá tu voz de cuando estaba dentro del útero y le brindará consuelo al escucharla.
Su equipo neonatal te dirá cuánto contacto físico puedes tener con tu bebé, pero ofrecerle un toque tranquilizador de vez en cuando generalmente está bien y le ayudará a saber que estás allí. Luego, una vez que tu bebé sea lo suficientemente fuerte, generalmente podrás involucrarte en su cuidado: cambiar pañales, bañarlo, masajearlo e incluso alimentarlo.
Preparándose para ir a casa
Tener un bebé prematuro puede significar pasar mucho tiempo en el hospital, por lo que volver a casa para hacer las tareas del hogar puede ser difícil. Es posible que desees compartir la responsabilidad con tu pareja, para que cuando sea hora de traer a tu nuevo bebé a casa, la casa esté lista. A veces puede ser útil tomar un descanso de las tareas del hospital, despejar la mente y concentrarte en algo diferente, pero asegúrate de pedir ayuda a amigos y familiares; los necesitarás en este momento.
Si tu nuevo bebé tiene hermanos y hermanas mayores, puedes presentarlos e involucrarlos en las tareas. Puede ser difícil para los niños si sus padres pasan largos períodos en el hospital, y puede ayudar a que se den cuenta de lo que está sucediendo.
Depresión posparto en la pareja
La depresión postparto (DPP) no es algo que solo afecte a las nuevas mamás; las parejas también son susceptibles. A menudo es más común en los padres de bebés prematuros debido al estrés y las tensiones adicionales. Desafortunadamente, la PND puede ejercer una presión adicional sobre una situación que ya es difícil, y es importante que si sospechas que tú o tu pareja la están sufriendo, consultes a un profesional de la salud.
Es una buena idea conocer los siguientes síntomas:
- Llanto
- Ataques de pánico
- Cansancio
- Incapacidad para dormir
- Pérdida de apetito o apetito excesivo
- Pérdida de la autoestima
- Cambios de humor
Revisado por última vez: 19 de mayo del 2015
