Tips para bebés quisquillosos

Si tu bebé solo tiende a comer unos pocos alimentos favoritos, será menos probable que desarrolle el gusto por una dieta más variada y equilibrada, y puede volverse fácilmente quisquilloso con la comida. La mayoría de los bebés aceptan una variedad de gustos alimentarios hasta que llegan a la edad de niños pequeños. Lo importante es tratar de incluir la mayor variedad posible en su dieta desde el principio, para asegurarte de que obtienen los nutrientes que necesitan.

Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo alentar a tu bebé a comer una variedad más amplia de alimentos:

• Predica con el ejemplo: prueba algo de su comida y haz ruidos y expresiones de agradecimiento para que tu bebé comprenda que es algo agradable.
• Comienza con algo pequeño: las porciones más pequeñas son menos desalentadoras y siempre puedes ofrecerle un poco más si lo disfruta.
• Ofrece porciones de diferentes cosas para que, si no les gusta una cosa, puedan probar otra, pero evita ofrecer su comida favorita con demasiada frecuencia.
• Si tu bebé escupe algo, vuelve a intentarlo otro día. Puedes mezclarlo con un poco de su comida favorita. Recuerda: probablemente tendrás que ser paciente
• Intenta con la misma comida de diferentes maneras, como zanahoria en puré y palitos de zanahoria cocida.
• Haz que las comidas sean divertidas y atractivas ofreciendo un arcoíris de colores, como el brócoli verde,el camote naranja y el plátano amarillo. Hablar sobre los diferentes colores puede ayudar a despertar su interés.
• Si bien no debes presionar a tu bebé para que coma algo que no le guste, una sugerencia suave podría persuadirlo de que vuelva a intentarlo.
• Coman juntos: es mucho más probable que los niños coman alimentos que estás comiendo con ellos.

Revisado por última vez: 21 de agosto del 2014