33 semanas: síntomas de embarazo y desarrollo del bebé

En la semana 33 de embarazo, tu bebé pesa alrededor de 2 kilos y mide aproximadamente 30 cm. Su cerebro y sistema nervioso ahora están completamente desarrollados y continúa acumulando las reservas de grasa que lo mantendrán caliente después del nacimiento.

Está previsto que tu bebé crezca rápidamente en las próximas semanas. Con menos espacio para moverse, es probable que sientas cada giro, patada y estiramiento. Es posible que descubras que ciertos alimentos o bebidas también afectan los movimientos de tu bebé. Informa a tu profesional de la salud si esto te causa alguna preocupación^₁.

Si sientes que tu abdomen se tensa de vez en cuando alrededor de la semana 33, esto es una señal de que tu útero se está preparando para las contracciones del trabajo de parto. Conocidas como contracciones de Braxton Hicks, las notarás más frecuentemente a medida que se acerca la fecha de parto.

Calidad, no cantidad en tu dieta de embarazo

Al final del tercer trimestre, tu bebé ocupa la mayor parte del espacio que solía ocupar tu estómago. Esto puede provocar una disminución del apetito y la necesidad de comer porciones más pequeñas con más frecuencia.

Si no tienes ganas de comer porciones grandes, trata de comer bocadillos saludables durante el día, esto asegurará que tú y tu bebé reciban un suministro constante de nutrientes y energía.

Los nutrientes clave que se deben incluir en esta etapa son la vitamina D para ayudar al desarrollo de los huesos de tu bebé; hierro para su función cognitiva y para reducir tus propios sentimientos de cansancio y fatiga; y el ácido graso poliinsaturado de cadena larga (LCP), DHA, que apoya el desarrollo del cerebro y los ojos de tu bebé. Un buen suministro de estos nutrientes durante el embarazo sienta las bases para una vida de buena salud.