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Dar a luz a tu primer bebé es una experiencia única en la vida, por lo que querrás asegurarte de haberlo considerado todo. Desde las posiciones para el parto y el alivio del dolor hasta la reproducción de música durante el trabajo de parto, escribir tus preferencias en un plan de parto mantendrá informada a tu pareja y a tu médico acerca de tus deseos.
Sigue leyendo para obtener más información sobre cómo escribir un plan de parto, qué investigar y para obtener una plantilla de plan de parto, así como planes de parto por cesárea y planes de parto en el hogar.
Herramientas prácticas, desde nuestra Calculadora de Fecha de Parto, hasta nuestro práctico Checador de Síntomas
Un plan de parto establece tus preferencias tanto para el parto como para el nacimiento. Te da la oportunidad de pensar en lo que esperas sobre el parto y también le brinda a tu médico o partera una guía sobre el tipo de parto que te gustaría. Puedes incluir tantos detalles como desees y realizar cambios en cualquier momento, antes o incluso durante el trabajo de parto.
Si asistes a clases prenatales, es probable que hables sobre planes de parto. Alternativamente, puedes preguntarle a tus amigos que hayan tenido bebés recientemente qué recomiendan incluir. También es una buena idea investigar las opciones para aliviar el dolor, para saber qué esperar. Y, si planeas dar a luz en un hospital o en un centro de maternidad, es una buena idea averiguar qué instalaciones están disponibles.
Un plan de parto te da la oportunidad de pensar cómo te gustaría que fueran las cosas y le proporciona una guía a tu médico o partera.
Otras consideraciones
Iluminación ambiental, música relajante, las voces que escuchará tu bebé cuando llegue al mundo. Piensa en toda la experiencia y agrega todos los detalles que desees.
Si ya sabes que te harán una cesárea, hay algunas cosas adicionales que puedes agregar a tu plantilla de plan de parto. Algunos ejemplos de planes de parto por cesárea pueden incluir si deseas o no ver cómo nace tu bebé.
Si tienes un embarazo de bajo riesgo, puedes optar por tener un parto en casa. Es importante consultar con tu unidad de maternidad para ver si es posible un parto en casa, y aún si puedes tener un parto en casa, debes empacar una bolsa de hospital por si acaso. Obtén más información sobre el parto en casa aquí.
La Dra. Sarah Jarvis, es una médico de cabecera calificada y una escritora y locutora médica activa, con un interés especial en la salud de la mujer.
Además de ser la experta médica residente en el programa de Jeremy Vine de la BBC Radio 2, durante la pandemia de coronavirus, la Dra.Sarah Jarvis aparece regularmente en The One Show de BBC 1, Coronavirus: Q&A de ITV y noticias del Canal 5, brindando su consejo experto acerca de todos los aspectos de la pandemia.
Revisado por última vez: 20 de mayo del 2020
Revisado por el equipo de asuntos médicos y científicos de Nutricia
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La leche materna es la mejor opción para los bebés y proporciona muchos beneficios. Es importante que al prepararse y durante la lactancia se tenga una alimentación saludable y una dieta balanceada. La combinación entre amamantar y alimentar al bebé con biberón en sus primeras semanas de vida puede reducir el suministro de leche materna, y revertir la decisión de no amamantar es difícil. Considere las implicaciones sociales y económicas del uso de leches infantiles. El uso incorrecto de leches infantiles, alimentos o métodos de alimentación no apropiados pueden representar un riesgo para la salud de su bebé. Si usted usa leches infantiles, siga las instrucciones de uso del fabricante – el uso incorrecto puede provocar enfermedades a su bebé.