¿Cómo amamantar?

Aproximadamente de dos a cuatro días después del nacimiento, tus senos se sentirán más llenos a medida que comienzas a producir grandes cantidades de leche materna⁵.

Al comienzo de cada toma, producirás la “primera leche”, un líquido espeso que sacia la sed y está repleto de carbohidratos, proteínas y vitaminas, que mantendrá a tu bebé hidratado. A medida de que tu bebé continúe alimentándose, llegará a la “leche final”; esta es más espeso, más nutritivo, más alta en calorías y lo mantendrá más lleno por más tiempo⁶.

Éstas no son dos clases diferentes de leche, sino que son los extremos de un ciclo continuo que comienza como la primera leche y pasa a la final durante la alimentación. Cualquier leche materna que le des a tu bebé le proporcionará toda la nutrición que necesita y le dará el mejor comienzo en la vida⁶.

• Colócate cómodamente en una silla de apoyo o con cojines.
• Acerca al bebé a tu pecho y permita que se prenda solo.
• La parte posterior del cuello y los hombros deben estar apoyados, pero su cabeza debe estar libre para moverse.
• Todo su cuerpo debe estar frente a ti durante la toma, así que asegúrate de que su pancita esté contra ti en todo momento.
• Deja que sus brazos se muevan libremente mientras se alimenta. Descubrirá que permitirles presionar o tocar tu seno estimulará la leche.

Con el tiempo, comenzarás a comprender cómo le gusta alimentarse a tu bebé, pero hasta entonces, busca estos signos comunes de que se está agarrando bien, lo que quiere decir que se está alimentando bien:

• Toma un bocado grande de pecho
• Su barbilla toca firmemente tu pecho
• Tus pezones y senos no se sienten incómodos
• Se desprende del pecho él mismos cuando han tenido suficiente
• Sus mejillas se verán llenas y redondeadas mientras se alimenta. También presta atención al movimiento alrededor de la oreja, una buena señal de que están tragando

A muchas madres primerizas les preocupa que su bebé no esté recibiendo suficiente leche, pero en los primeros días, tu recién nacido solo necesitará unas pocas cucharaditas de calostro al día ya que su barriga es del tamaño de una canica¹. A pesar de esto, es posible que se alimente cada hora y es perfectamente normal que tu bebé pierda hasta un 5-10% de su peso al nacer en la primera semana debido a la pérdida de líquidos⁸. Sin embargo, si hay más del 10% de pérdida de peso, habla con un profesional de la salud sobre esto, ya que se debe realizar una evaluación clínica⁹. Al final de la segunda semana, generalmente habrá recuperado este peso y comenzará a crecer de manera constante.

Incluso si tu bebé está haciendo todas estas cosas, es posible que todavía te preocupe la cantidad de leche que está recibiendo. No existen reglas estrictas en cuanto al número de tomas que debe recibir un bebé amamantado y, a medida que tu bebé crezca, sus necesidades cambiarán, pero como guía, se alimentará cada dos o tres horas, incluidas las tomas diurnas y nocturnas¹⁰.

Aquí hay algunas formas de saber si tu bebé está recibiendo suficiente comida:

• Desde el día 3-5 en adelante comenzará a ganar peso. La mayoría de los bebés recuperan su peso al nacer en las primeras dos semanas.
• Desde el día 4 y durante las primeras semanas, sus heces son amarillas y bastante líquidas. Deben pasar al menos dos al día.
• Produce al menos seis pañales húmedos cada 24 horas, desde el día 5 en adelante

Recuerda, una vez que tu bebé esté lleno, se quitará el pecho. Algunos bebés naturalmente se toman un descanso durante la toma, por lo que siempre es una buena idea esperar un poco para ver si solo está descansando o si realmente está lleno¹¹.

La lactancia materna proporciona toda la nutrición que tu bebé necesita y tiene muchos beneficios, y una vez que tu bebé comienza a comer alimentos sólidos, estos beneficios continúan. Alimentar a tu bebé con leche materna exclusivamente hasta los 6 meses y luego con alimentos complementarios hasta los 2 años ayudará a darle a tu bebé la mejor nutrición en los primeros años de vida⁴.

Revisado por última vez: 13 de julio del 2020