Semana 25 | Nutriciaclub

25 semanas: síntomas de embarazo y desarrollo del bebé

Tiempo de lectura: 4 minutos

Veinticinco semanas de embarazo

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Mes 7 (Trimestre 3)

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Desarrollo del bebé a las 25 semanas

¿Tu bebé tiene hipo o está bailando?

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Embarazo a las 25 semanas

Esta semana exploramos los dos tipos de hinchazón por el embarazo.

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Enfoque en la dieta

¿Realmente deberías de estar comiendo por dos?

Desarrollo del bebé a las 25 semanas

Foetus Pregnancy Week 25

¿Cómo se ve mi bebé y de qué tamaño es?

En la semana 25 de embarazo, tu bebé mide unos 22 cm de largo de la cabeza a los pies y pesa aproximadamente 700 g1. Ahora tiene aproximadamente el tamaño de una coliflor.

Al mejorar la coordinación, tu bebé ahora puede cerrar el puño y alcanzar sus pies1. Es posible que sientas que se mueve en respuesta cuando tocas la parte exterior de tu vientre2 e incluso puedes notar cuando tu bebé tiene hipo3.

Tu bebé comienza a ponerse rosado, a medida que se forman capilares debajo de la piel y se llenan de sangre4. Internamente, sus pulmones se están preparando para tomar su primera respiración y continúan produciendo surfactante, que ayudará a mantener la función pulmonar normal una vez que nazca. Mientras tanto, se desarrollan los nervios alrededor de la boca1. Estos ayudarán a guiarlo hacia tu pezón a través de su sentido del tacto en las primeras etapas de la lactancia1.

La audición de tu bebé ha avanzado y es posible que ahora pueda reconocer la voz de tu pareja. Incluso puedes notar que tu bebé tiene preferencia por ciertos tipos de música.

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Tu bebé, esta semana

Descubre la ciencia detrás del desarrollo de tu bebé, semana a semana

Embarazo a las 25 semanas (segundo trimestre)

¿Qué está pasando en mi cuerpo?

El cordón umbilical que te une a ti y a tu bebé ahora es grueso y fuerte, brinda nutrientes esenciales y oxígeno a tu bebé y elimina los desechos a través de tu propio cuerpo5.

Notarás algo de hinchazón en tus manos, pies y cara. Es probable que sea causado por la retención de agua, que es normal en esta etapa del embarazo. Sin embargo, si experimentas alguna hinchazón, es importante que se lo menciones a tu médico. Podría ser un signo de preeclampsia6, una afección grave que suele aparecer en la segunda mitad del embarazo o justo después del nacimiento de tu bebé.

Junto con la hinchazón, los síntomas de la preeclampsia incluyen dolores de cabeza agudos, visión borrosa o luces intermitentes y dolor justo debajo de las costillas 6 . Comunícate con tu médico de cabecera si experimentas alguno de estos síntomas.

Tu bebé también continúa creciendo en el espacio que ocupa tu estómago. Esto puede hacer que eructes mucho más. Sin embargo, no todo es culpa de tu bebé: las hormonas y la relajación de los músculos también contribuyen a la indigestión y la acidez de estómago

Síntomas del embarazo a las 25 semanas

mujer embarazada con top rojo durmiendo

Enfocándonos en la dieta

food to avoid during breastfeeding

Por un lado, tienes un bebé creciendo en el área ocupada por tu estómago. Por otro lado, tienes la necesidad de ingerir más calorías, especialmente en el tercer trimestre. El Departamento de Salud y el Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atención (NICE) recomiendan que las mujeres coman alrededor de 200 calorías adicionales cada día en su último trimestre13.

¿Cómo empacar más en menos espacio? En lugar de comer tres comidas abundantes al día, come cinco o seis comidas más pequeñas para no sentirte tan llena. Esto también reducirá sus casos de indigestión y acidez.

Sin embargo, debido a que cada persona es diferente, tu ingesta precisa de calorías dependerá de tu metabolismo, tu nivel de actividad y si estás esperando más de un bebé. Hemos creado una gama de recetas deliciosas y equilibradas para el embarazo para ayudarte a disfrutar de un embarazo más saludable y darle forma a un futuro más saludable para tu bebé.

Alimentos: lo que hay y lo que está fuera del menú en tu último trimestre

  • Comidas más pequeñas y frecuentes que no te dejarán sintiéndote demasiado llena.
  • Evita los alimentos ricos, picantes y grasosos.
  • Incluye mucha vitamina C, vitamina K, tiamina (vitamina B1) y fibra en tu dieta.
  • Mantén baja la ingesta de cafeína y evite las bebidas energéticas azucaradas con alto contenido de cafeína.
  • Siéntate derecha cuando comes para ayudar con la digestión.

LA CIENCIA DETRÁS

CALORÍAS EXTRA

Desarrollado por Nutricia

Existe un mito común de que las mujeres embarazadas necesitan “comer por dos”16. Esto no es cierto: tu bebé obtendrá todos los nutrientes que necesita de ti durante los primeros seis meses, sin que tengas que aumentar la cantidad que come16.

De hecho, investigaciones han demostrado que las mujeres que tienen sobrepeso durante el embarazo tienen un mayor riesgo de aborto espontáneo y de desarrollar afecciones como diabetes gestacional, preeclampsia e hipertensión arterial17.

Asegúrate de seguir comiendo una dieta sana y bien equilibrada que ayudará a tu bebé con su crecimiento final antes del nacimiento.

Revisado por última vez: 14 de enero del 2020

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La leche materna es la mejor opción para los bebés

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La leche materna es la mejor opción para los bebés y proporciona muchos beneficios. Es importante que al prepararse y durante la lactancia se tenga una alimentación saludable y una dieta balanceada. La combinación entre amamantar y alimentar al bebé con biberón en sus primeras semanas de vida puede reducir el suministro de leche materna, y revertir la decisión de no amamantar es difícil. Considere las implicaciones sociales y económicas del uso de leches infantiles. El uso incorrecto de leches infantiles, alimentos o métodos de alimentación no apropiados pueden representar un riesgo para la salud de su bebé. Si usted usa leches infantiles, siga las instrucciones de uso del fabricante – el uso incorrecto puede provocar enfermedades a su bebé.

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