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Pequeñas bendiciones
El amor y el apoyo te ayudarán
Dar a luz a un bebé prematuro puede ser un momento emocionalmente estresante y agotador para ambos padres. Como pareja, puedes sentirte indefenso y que debes ser fuerte, pero tanto tú como tu pareja necesitarán consuelo y apoyo. Trata de no presionarte demasiado y busca apoyo si lo necesitas.
Apoyando a tu pareja y recién nacido
Las unidades neonatales están bien equipadas para cuidar adecuadamente a tu bebé prematuro, pero con todo el personal y el equipo médico pueden ser lugares desalentadores. Trata de permanecer cerca de tu bebé, hablando con tu pareja; si tu bebé tiene alrededor de 24 semanas, reconocerá tu voz de cuando estaba dentro del útero y le brindará consuelo al escucharla.
Su equipo neonatal te dirá cuánto contacto físico puedes tener con tu bebé, pero ofrecerle un toque tranquilizador de vez en cuando generalmente está bien y le ayudará a saber que estás allí. Luego, una vez que tu bebé sea lo suficientemente fuerte, generalmente podrás involucrarte en su cuidado: cambiar pañales, bañarlo, masajearlo e incluso alimentarlo.
Preparándose para ir a casa
Tener un bebé prematuro puede significar pasar mucho tiempo en el hospital, por lo que volver a casa para hacer las tareas del hogar puede ser difícil. Es posible que desees compartir la responsabilidad con tu pareja, para que cuando sea hora de traer a tu nuevo bebé a casa, la casa esté lista. A veces puede ser útil tomar un descanso de las tareas del hospital, despejar la mente y concentrarte en algo diferente, pero asegúrate de pedir ayuda a amigos y familiares; los necesitarás en este momento.
Si tu nuevo bebé tiene hermanos y hermanas mayores, puedes presentarlos e involucrarlos en las tareas. Puede ser difícil para los niños si sus padres pasan largos períodos en el hospital, y puede ayudar a que se den cuenta de lo que está sucediendo.
La depresión posparto es más común en padres de bebés prematuros.
Depresión posparto en la pareja
La depresión postparto (DPP) no es algo que solo afecte a las nuevas mamás; las parejas también son susceptibles. A menudo es más común en los padres de bebés prematuros debido al estrés y las tensiones adicionales. Desafortunadamente, la PND puede ejercer una presión adicional sobre una situación que ya es difícil, y es importante que si sospechas que tú o tu pareja la están sufriendo, consultes a un profesional de la salud.
Es una buena idea conocer los siguientes síntomas:
- Llanto
- Ataques de pánico
- Cansancio
- Incapacidad para dormir
- Pérdida de apetito o apetito excesivo
- Pérdida de la autoestima
- Cambios de humor
Revisado por última vez: 19 de mayo del 2015
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