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Empacando tu bolsa de hospital
Hacer la maleta del hospital marca un momento emocionante en tu embarazo. Es una buena idea tenerla lista dos semanas antes de la fecha de parto, en caso de que tu bebé se adelante. Si no estás segura de qué debes llevar contigo, mira nuestro video. Recuerda mostrarle a tu pareja lo que has empacado, para que también sepa dónde encontrar las cosas rápidamente. Para asegurarte de que tienes todo lo que necesitas, consulta nuestra lista de artículos imprescindibles, que fueron recomendados por parteras, asesoras de embarazo y bloggers de maternidad.
Recomiendo ampliamente que lleves una bebida con popote. Así, tu pareja puede sostenerte la bebida durante el trabajo de parto, ¡lo que lo hace mucho más fácil!
- Plan de nacimiento y notas de maternidad
- Calcetines o pantuflas
- Bras de lactancia y protectores de pecho
- 8 pares de ropa interior de maternidad
- Camisón y bata holgados
- Toallitas sanitarias o de maternidad
- Bolsa con esponja, champú, cepillo de dientes y pasta de dientes
- Ropa holgada y cómoda para ir a casa
- Toallas viejas o de color oscuro
- Chanclas
- Nueces, frutos secos y plátanos
- Barras de granola
- Bebidas deportivas y agua
- Chocolate
- Dulces
- Top de bikini para usar en la piscina de parto
- Máquina TENS (electroestimulador) y baterías
- Maquillaje, hidratante y bálsamo labial
- Cintas para el cabello, lazos o ligas
- Libros, música, revistas, tablet o eReader
- Almohada extra
- Tapones para los oídos y mascarilla para los ojos
- Un ventilador de mano
- Spray de lavanda para la habitación
- Un cuaderno o diario
Un hermoso atuendo de regreso a casa para mi pequeño.
- Chalecos para bebé y pijamas
- Guantecitos y calcetines
- Gorrito de bebe
- Manta de bebé
- Un asiento de seguridad para el coche
- Traje para el regreso a casa
- Mantas de muselina
- Pañales
- Bolsa de pañales
- Manta de algodón
Muchos snacks para mi esposo, ¡así que no tiene excusa para desaparecer!
- Dinero para el estacionamiento
- Cargador y celular
- Artículos de aseo
- Snacks
- Un cambio de ropa
- Bebidas
- Entretenimiento
Herramientas online gratis
Herramientas prácticas, desde nuestra Calculadora de Fecha de Parto, hasta nuestro práctico Checador de Síntomas
Más consejos útiles
Prepararte para una cesárea o dar a luz a gemelos puede requerir un poco más de planificación. Descubre más a continuación.
Como es probable que estés en el hospital durante unos días, es posible que desees llevar algunos extras. Los libros, revistas, auriculares o mini bocina, y una extensa lista de reproducción en tu teléfono pueden mantenerte ocupada mientras esperas la cesárea y durante el nacimiento.
Necesitarás varios cambios de ropa interior de algodón de cintura alta para cubrir tu cicatriz, y ropa cómoda, preferiblemente con botones en la parte delantera para facilitar el acceso durante la lactancia. Un segundo camisón es útil, junto con pantuflas o zapatos sin cordones, ya que tus movimientos estarán restringidos al principio. Debido a tu estadía más prolongada, también necesitarás ropa y pañales adicionales para tu bebé, pero como el espacio en la sala será limitado, pide a sus amigos y familiares que te traigan los suministros que necesite.
Si estás esperando gemelos, es una buena idea tener tu bolsa empacada antes de la semana 26 de tu embarazo, ya que los gemelos tienden a llegar antes del término completo. No hace falta decir que necesitarás el doble de ropa de bebé y pañales, así que para ahorrar espacio en la sala, considera empacar dos bolsas y dejar una en el automóvil o con tu pareja de parto para cuando sea necesario.
La futura salud de tu bebé comienza aquí
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La leche materna es la mejor opción para los bebés
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La leche materna es la mejor opción para los bebés y proporciona muchos beneficios. Es importante que al prepararse y durante la lactancia se tenga una alimentación saludable y una dieta balanceada. La combinación entre amamantar y alimentar al bebé con biberón en sus primeras semanas de vida puede reducir el suministro de leche materna, y revertir la decisión de no amamantar es difícil. Considere las implicaciones sociales y económicas del uso de leches infantiles. El uso incorrecto de leches infantiles, alimentos o métodos de alimentación no apropiados pueden representar un riesgo para la salud de su bebé. Si usted usa leches infantiles, siga las instrucciones de uso del fabricante – el uso incorrecto puede provocar enfermedades a su bebé.